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  • : Mon blog raconte essentiellement la pratique de mon sport, le cyclisme ou plutôt le cyclosport.
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20 mars 2014 4 20 /03 /mars /2014 20:50

Ce jeudi, dernier jour de l'hiver ou premier jour du printemps, ca dépend des sources, j ai pris un deuxième après-midi de congé pour faire environ 5h de selle. En fait, 4h avec un sale vent dans le nez et miraculeusement (j'ai un peu aidé le miracle en piquant plein sud afin de finir par Marbehan) la dernière heure avec vent favorable, je pensais l'avoir de côté... Mais quand on se trompe dans ce sens la, on est jamais déçu. Superbe itinéraire, en remontant la Lesse puis la Semois.  

 

 

 

 

retour-Marche-20.03.14.PNG

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9 mars 2014 7 09 /03 /mars /2014 16:11

 

GCV-09.03.14.PNG
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15 février 2014 6 15 /02 /février /2014 21:11

record-3-vallees.PNG

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28 janvier 2014 2 28 /01 /janvier /2014 12:21

J'ai un peu tardé à construire mon calendrier 2014, mais comme j'ajoute deux nouvelles disciplines (le triathlon, et la course à pied), il a été plus compliqué à mettre en ouvre. Je ne ferais certainement pas tout, mais je risque aussi d'ajouter quelques épreuves en Ardenne Gaume.

 

Légende :

 

Bicyclic
Tri
CAP
Rando

 

 

Date Nom DISTANCE ALTERNATIVE
vendredi 7 février 2014 Léglise 20h 8  
samedi 22 février 2014 Bastogne 18h 10  
vendredi 7 mars 2014 Marbehan 18h45 9  
samedi 15 mars 2014 Roselies 21  
Du 17/03 au 24/03 Riccione    
samedi 29 mars 2014 Crête de Spa 13h 21  
dimanche 6 avril 2014 Charneux    
dimanche 20 avril 2014 Saint Hubert 1/8  
lundi 21 avril 2014      
samedi 26 avril 2014 LBL    
dimanche 27 avril 2014 Blegny    
jeudi 1 mai 2014 Wegnez    
samedi 3 mai 2014 Ardennes Eifel 180  
samedi 10 mai 2014 Gorges du loup    
dimanche 11 mai 2014 Communion    
dimanche 18 mai 2014 Bilzen 111  
mardi 20 mai 2014 Nessonvaux    
samedi 24 mai 2014 Lontzen    
dimanche 1 juin 2014 Eau d'heure 1/4 Duren 1/2
samedi 7 juin 2014 Les boucles de la Semois    
vendredi 13 juin 2014 Ronde Gaumaise    
samedi 14 juin 2014 3 ballons CLM Botrange
dimanche 15 juin 2014   Kraichgau, 111 la roche
samedi 21 juin 2014 Brugges 1/4 Remich 1/2
dimanche 22 juin 2014 CLM Sprimont    
dimanche 29 juin 2014 1/4 des sharq Couvin    
dimanche 6 juillet 2014 BK Courtrai 1/4    
dimanche 13 juillet 2014      
vendredi 18 juillet 2014 Marbehan 19h 16  
samedi 19 juillet 2014 Saint Léger 19h 21  
dimanche 20 juillet 2014      
samedi 26 juillet 2014 Piste Alleur    
dimanche 27 juillet 2014 Nisraman 1-42 Vélo-16 VTT -10  
02/08 au 16/08  Vacances   Eupen
dimanche 24 août 2014 Deinze 1/2  
dimanche 31 août 2014 BK   Ch'ti
samedi 6 septembre 2014 Gérardmer    
dimanche 7 septembre 2014 Charly gaul    
dimanche 14 septembre 2014      
dimanche 21 septembre 2014 Ensival    
dimanche 28 septembre 2014 Zonning    
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9 octobre 2013 3 09 /10 /octobre /2013 15:14

Ce mercredi, j'ai battu un de mes plus vieux record de distance... Non je n'ai pas fait plus de 330 km à vélo mais bien 16 km de CAP, le précédent record datait de mes 14 ans au jogging de Verviers... Ca fait bien longtemps.

 

 

 

 

16-km-running.jpg

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30 mars 2013 6 30 /03 /mars /2013 15:40

C’était mon tout premier stage, assurément certainement pas le dernier…

Au terme de la semaine, voici ce qu’il faut retenir de ce séjour à Riccione :

 

Les plus :

-          800 km au compteur et XXX m de dénivelé

-          7 jours de vélo d’affilée

-          Toutes les sorties dans le groupe Limoncello.

-          L’hôtel Dory, pour son infrastructure vélo, pour la qualité de son hébergement et surtout pour la qualité de sa nourriture (on se motive à faire une heure en plus pour pouvoir manger un peu plus...)

-          La qualité de l’organisation des sorties vélo et notre guide Andréa, un ancien coureur pro.

-          Les rencontres effectuées sur place avec des cyclos de toutes la Wallonie et même d’Alsace (salutation à Paolo…)

-          La complicité avec Ber, surtout le dernier soir (lol).

 

Les moins :

-          L’état des routes, je vous assure c’est pire qu’en Belgique (ce n’est pas peu dire). A aucun moment je n’ai regretté d’être parti avec le look. J’y ai d’ailleurs laissé une jante (certes usée par les 5 années précédentes (dont 2 hiver), mais c’est là qu’elle à rendu l’âme)

-          Les deux nuits de cars… Blanche pour la première et quasi pareil au retour.

-          La météo avec laquelle il a fallu composer (dont un jour de flotte complet).

 

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27 mars 2013 3 27 /03 /mars /2013 23:10
 
 
 
Voici les photos du jour en diaporama grace a un petit truc de Paolo :
                   
                 
                             
                 
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24 mars 2013 7 24 /03 /mars /2013 07:54
 
 
 
 
 
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23 mars 2013 6 23 /03 /mars /2013 18:17
Un peu plus de 120 Km sous le soleil dont une quarantaine tous ensemble (AR St Marino)
 
 
riccione-day-1-map.jpg
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13 mars 2013 3 13 /03 /mars /2013 21:48

13.03.13-epic.jpg

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